كارباتشيو التين باللبنة والفستق
متابعة

كارباتشيو التين باللبنة والفستق
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
850
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
الكبار (القبار) | 5 حبة |
لبنة | 150 غرام |
طحينية | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فستق حلبي مجروش | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 1.5 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
برش الليمون | 0.5 حبة |
ورق الريحان | 1 حسب الحاجة |
ملح خشن | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خبز ساور دو | 3 حبة |
خطوات الطهي
1
نقشر حبات التين الطازجة ونتخلص من القمع العلوي، ثم نرتبها في طبق التقديم.
2
نغطي حبات التين بورق النايلون اللاصق، ثم نضغط عليها بلطف باستخدام طبق مسطح أو باليدين حتى تنهرس وتصبح رقيقة ومفرودة، وتغطي قاع الطبق بالكامل. نزيل ورق النايلون برفق.
3
نرش الفستق الحلبي المجروش بسخاء فوق طبقة التين، ثم نسكب خطوطاً من دبس الرمان، أو البلسمك غليز أو العسل حسب الرغبة.
4
نخلط اللبنة مع كمية قليلة من الطحينة في وعاء جانبي حتى نحصل على خليط كريمي ومتجانس، ثم نوزع كرات أو ملاعق صغيرة منه فوق التين.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
- الحليب
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (56g)
116kcalالسعرات
5.8gالبروتين
13.9gالكربوهيدرات
3.8gالدهون
0.8gالألياف
1.7gالسكر
144mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البذور
المكسرات
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
الكبار (القبار)
5 حبة
لبنة
150 غرام
طحينية
1 ملعقة طعام صغيرة
فستق حلبي مجروش
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1.5 ملعقة طعام كبيرة
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
برش الليمون
0.5 حبة
ورق الريحان
1 حسب الحاجة
ملح خشن
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
خبز ساور دو
3 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقشر حبات التين الطازجة ونتخلص من القمع العلوي، ثم نرتبها في طبق التقديم.
02
نغطي حبات التين بورق النايلون اللاصق، ثم نضغط عليها بلطف باستخدام طبق مسطح أو باليدين حتى تنهرس وتصبح رقيقة ومفرودة، وتغطي قاع الطبق بالكامل. نزيل ورق النايلون برفق.
03
نرش الفستق الحلبي المجروش بسخاء فوق طبقة التين، ثم نسكب خطوطاً من دبس الرمان، أو البلسمك غليز أو العسل حسب الرغبة.
04
نخلط اللبنة مع كمية قليلة من الطحينة في وعاء جانبي حتى نحصل على خليط كريمي ومتجانس، ثم نوزع كرات أو ملاعق صغيرة منه فوق التين.
05
نوزع أوراق النعناع الطازجة أو الجرجير على الوجه، ثم نضيف رشة خفيفة من زيت الزيتون ورشة صغيرة جداً من الملح. نزين بشرائح الفلفل الأحمر الحار حسب الرغبة.



