بطاطا وبازيلا وجزر بلحمة الخروف - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

بطاطا وبازيلا وجزر بلحمة الخروف

صدام الدعجة
is_roya_chef_logo
صدام الدعجةآخر تحديث:
متابعة
عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

5-6

وقت الطهي

50 دقيقة
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (397g)
332kcalالسعرات
20.3gالبروتين
27.5gالكربوهيدرات
16gالدهون
5.3gالألياف
6.1gالسكر
373mgالصوديوم

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

خال من الجلوتين

تحذير الحساسية

هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:

الحليب
البقوليات

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
كتف خروف منزوع العظم
كتف خروف منزوع العظم
500 غرام
بطاطا
بطاطا
3 حبة
جزر
جزر
2 حبة
بازيلاء
بازيلاء
1.5 كوب
بصل
بصل
1 حبة كبيرة
ثوم مهروس
ثوم مهروس
3 حبة
معجون البندورة
معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير بندورة طازج
عصير بندورة طازج
500 ملعقة طعام صغيرة
مرق اللحم
مرق اللحم
2 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
بهارات مشكلة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
قرفة
0.3 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
ملعقة خشبية

ملعقة خشبية

ضاغط ثوم

ضاغط ثوم

قدر

قدر

مغرفة

مغرفة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
01
نضع قليلاً من السمنة أو الزيت في قدر على النار، ونضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل. نضيف قطع اللحم المسلوقة مسبقاً مع المطيبات، ونستمر بالتقليب حتى يتشرب اللحم نكهة البصل.
02
نهرس فصوص الثوم ونضيفها إلى خليط اللحم والبصل، ونقلبها قليلاً حتى تفوح رائحتها. نضيف البهارات المشكلة ورشة صغيرة من القرفة المطحونة، ثم نقلب المكونات جيداً حتى تتحمص البهارات.
03
نضيف معجون الطماطم ونستمر بتقليبه وتشويحه مع اللحم والبصل حتى يتغير لونه وتزول نكهته النيئة. نضيف رشة من الفلفل الأسود ونقلب المزيج جيداً.
04
نضيف مكعب مرق اللحم أو مرق اللحم، ثم نسكب حوالي 4 أكواب من الماء الساخن، ونحرك المكونات جيداً حتى تتجانس الصلصة وتبدأ بالغليان.
05
نقطّع البطاطا إلى مكعبات متوسطة إلى كبيرة، ونضيفها إلى المرق المغلي. نقطّع الجزر إلى قطع متوسطة، ونضيفه أيضاً إلى القدر.
Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram