رول خبز الدجاج بالمايونيز 🌯🍗
متابعة

رول خبز الدجاج بالمايونيز 🌯🍗
من الشيف Koky ♡
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
عدد الافراد
2-3
مجموع السعرات
1139
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 0.5 صغيرة |
رقائق الفلفل الحار | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
بصل | 1 صغيرة |
فلفل حلو أخضر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
شطة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
مايونيز | 1.5 ملعقة طعام كبيرة |
خبز توست | 6 شرائح |
بيض | 1 صغيرة |
قرشلة بانكو | 0.75 كوب |
ماء | 1 مليليتر (مل) |
خطوات الطهي
1
اخلطي الدجاج والخضار والتوابل جيداً حتى تتجانس المكونات. أزيلي أطراف شرائح التوست، ثم بلليها بالماء قليلاً، واطويها جيداً حتى تُغلق. اخفقي بيضة في وعاء، ثم اغمسي كل شريحة توست مغلقة في البيض، وغطيها بفتات الخبز بالتساوي. أخيراً، اقلي اللفائف في الزيت على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق، مع تقليبها من حين لآخر حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البيض
- الخضار
- القمح
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (2848g)
6186kcalالسعرات
274gالبروتين
1030.3gالكربوهيدرات
102.6gالدهون
54.2gالألياف
130.8gالسكر
10497mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
منخفض الكربوهيدرات
منخفض الدهون
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البيض
الخضار
القمح
عرض المكونات المناسبة لعدد...
3 حصص
مكونات الوصفة
صدر دجاج
0.5 صغيرة
رقائق الفلفل الحار
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
0.3 ملعقة طعام صغيرة
بصل
1 صغيرة
فلفل حلو أخضر
1 ملعقة طعام كبيرة
شطة
1 ملعقة طعام كبيرة
مايونيز
1.5 ملعقة طعام كبيرة
خبز توست
6 شرائح
بيض
1 صغيرة
قرشلة بانكو
0.8 كوب
ماء
1 مليليتر (مل)
خطوات الطهي
01
♡
اخلطي الدجاج والخضار والتوابل جيداً حتى تتجانس المكونات. أزيلي أطراف شرائح التوست، ثم بلليها بالماء قليلاً، واطويها جيداً حتى تُغلق. اخفقي بيضة في وعاء، ثم اغمسي كل شريحة توست مغلقة في البيض، وغطيها بفتات الخبز بالتساوي. أخيراً، اقلي اللفائف في الزيت على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق، مع تقليبها من حين لآخر حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

