إيدام نهاري باكستاني - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

إيدام نهاري باكستاني

علا طاشمان
is_roya_chef_logo
علا طاشمانآخر تحديث:
متابعة
باكستاني

نوع المطبخ

باكستاني
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

3-4

وقت الطهي

40 دقيقة
القيم الغذائية
B
نقاط الصحة
لكل حصة • طبق واحد (1085g)
627kcalالسعرات
17.9gالبروتين
19.8gالكربوهيدرات
54gالدهون
3.5gالألياف
8.5gالسكر
79mgالصوديوم

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

خال من اللاكتوز

تحذير الحساسية

هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:

الخضار
القمح
الحليب

عرض المكونات المناسبة لعدد...

4 حصص

مكونات الوصفة
زيت نباتي
زيت نباتي
0.5 كوب
السمن البلدي
السمن البلدي
0.3 كوب
لحم غنم
لحم غنم
1.5 كوب
شطة
شطة
1 ملعقة طعام كبيرة
طحين
طحين
3 ملعقة طعام كبيرة
معجون الثوم والزنجبيل
معجون الثوم والزنجبيل
1.5 ملعقة طعام صغيرة
بصل
بصل
5 حبة
ماء
ماء
3 لتر
زنجبيل
زنجبيل
1 حبة
فلفل حار أخضر
فلفل حار أخضر
2 حبة
كزبرة
كزبرة
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

قدر

قدر

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
01
نشوح قطع اللحم، سواء كانت من العجل أو الغنم ومقطعة إلى قطع كبيرة، بالسمنة حتى تكتسب لوناً بنياً ذهبياً.
02
نسلق اللحم في الماء مع البصل، وورق الغار، والهيل حتى ينضج تماماً، ثم نحتفظ بالمرق الغني لاستخدامه في تحضير النهاري.
03
نسخن سمنة البقر والزيت النباتي في قدر واسع على نار متوسطة.
04
نضيف البصل المقطع إلى جوانح، ثم نضيف شرائح الزنجبيل الطازج، ومعجون الزنجبيل والثوم، والثوم المهروس.
05
نضيف شرائح الفلفل الأخضر الحار، ونقلب المكونات حتى يذبل البصل وتفوح رائحة المطيبات.
Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
Step 5
الخطوة: 6
Step 6
الخطوة: 7
Step 7
الخطوة: 8
Step 8
الخطوة: 9
Step 9
الخطوة: 10
Step 10
الخطوة: 11
Step 11
الخطوة: 12
Step 12
الخطوة: 13
Step 13
الخطوة: 14
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram