سلطة اللبن الجزر
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
221
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة اللبن الجزر
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
221
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
لبن | 1 علبة |
جزر | 1 كوب |
خيار | 1 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 1 حبة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء نضيف اللبن، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، والسماق.
2
نضيف الجزر، الخيار المبشور، البقدونس المفروم، والبصل الأخضر المفروم ونحرك قليلاً.
3
نزين طبق التقديم بالنعنع الناشف.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
لبن
1 علبة
جزر
1 كوب
خيار
1 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
بصل أخضر
0.5 كوب
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
1 حبة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء نضيف اللبن، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، والسماق.
02
نضيف الجزر، الخيار المبشور، البقدونس المفروم، والبصل الأخضر المفروم ونحرك قليلاً.
03
نزين طبق التقديم بالنعنع الناشف.
صور الوصفة
فيديو
