سلطة اللبن الجزر
متابعة
سلطة اللبن الجزر
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
221
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
لبن | 1 علبة |
جزر | 1 كوب |
خيار | 1 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 1 حبة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء نضيف اللبن، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، والسماق.
2
نضيف الجزر، الخيار المبشور، البقدونس المفروم، والبصل الأخضر المفروم ونحرك قليلاً.
3
نزين طبق التقديم بالنعنع الناشف.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
منخفض الكربوهيدرات
منخفض الدهون
خال من الجلوتين
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
الورقيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
لبن
1 علبة
جزر
1 كوب
خيار
1 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
بصل أخضر
0.5 كوب
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
1 حبة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء نضيف اللبن، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، والسماق.
02
نضيف الجزر، الخيار المبشور، البقدونس المفروم، والبصل الأخضر المفروم ونحرك قليلاً.
03
نزين طبق التقديم بالنعنع الناشف.
