سلطة اللبن الجزر
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
221
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة اللبن الجزر
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
221
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
لبن | 1 علبة |
جزر | 1 كوب |
خيار | 1 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 1 حبة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء نضيف اللبن، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، والسماق.
2
نضيف الجزر، الخيار المبشور، البقدونس المفروم، والبصل الأخضر المفروم ونحرك قليلاً.
3
نزين طبق التقديم بالنعنع الناشف.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لبن
1 علبة
جزر
1 كوب
خيار
1 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
بصل أخضر
0.5 كوب
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
1 حبة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء نضيف اللبن، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، والسماق.
2
نضيف الجزر، الخيار المبشور، البقدونس المفروم، والبصل الأخضر المفروم ونحرك قليلاً.
3
نزين طبق التقديم بالنعنع الناشف.
