Chicken popsicles
متابعة
Chicken popsicles
من الشيف Koky ♡
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
2-3
مجموع السعرات
491
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
خبز توست | 2 متوسطة |
صدر دجاج | 1 متوسطة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
فلفل أسود | 0.75 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل حار أخضر | 2 متوسطة |
بقدونس | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
صلصة الصويا | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
اطحن الخبز المحمص جيداً أولاً، ثم أضف باقي المكونات واخلطها جيداً في الخلاط. اسكب الخليط في مقلاة. ادهن يديك بقليل من الزيت، خذ كمية صغيرة من الخليط المخلوط، وشكّلها على هيئة مصاصة. أدخل عود المصاصة، ثم اغمسه في البيض المخفوق وغطّه بفتات الخبز. نظّف أي طبقة زائدة واقلي المصاصات على نار متوسطة حتى يصبح لونها ذهبياً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- اللحم
- القمح
- البيض
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (90g)
119kcalالسعرات
15.3gالبروتين
10.7gالكربوهيدرات
1.4gالدهون
0.8gالألياف
1.6gالسكر
149mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
اللحم
القمح
البيض
عرض المكونات المناسبة لعدد...
3 حصص
مكونات الوصفة
خبز توست
2 متوسطة
صدر دجاج
1 متوسطة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
0.8 ملعقة طعام صغيرة
فلفل حار أخضر
2 متوسطة
بقدونس
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
2 ملعقة طعام كبيرة
صلصة الصويا
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
♡
اطحن الخبز المحمص جيداً أولاً، ثم أضف باقي المكونات واخلطها جيداً في الخلاط. اسكب الخليط في مقلاة. ادهن يديك بقليل من الزيت، خذ كمية صغيرة من الخليط المخلوط، وشكّلها على هيئة مصاصة. أدخل عود المصاصة، ثم اغمسه في البيض المخفوق وغطّه بفتات الخبز. نظّف أي طبقة زائدة واقلي المصاصات على نار متوسطة حتى يصبح لونها ذهبياً.
