سلطة الفواكه المجففة
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
938
وقت الطهي
5 دقيقة
سلطة الفواكه المجففة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
938
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 4 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
مشمش مجفف | 1 كوب |
توت بري أحمر مجفف | 0.25 كوب |
زبيب أسود | 0.25 كوب |
جبنة بيضاء | 1 كوب |
خل البلسمك | 3 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الخل والزيت والملح والفلفل الأسود.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الخس المفروم، الجبنة، المشمش المجفف، الزبيب، التوت المجفف، البندورة الكرزية، والدريسنج المحضر مسبقًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الفواكة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
4 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
مشمش مجفف
1 كوب
توت بري أحمر مجفف
0.25 كوب
زبيب أسود
0.25 كوب
جبنة بيضاء
1 كوب
خل البلسمك
3 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الخل والزيت والملح والفلفل الأسود.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الخس المفروم، الجبنة، المشمش المجفف، الزبيب، التوت المجفف، البندورة الكرزية، والدريسنج المحضر مسبقًا.
