أرز باللحم والفاصوليا البيضاء

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4
مجموع السعرات
4670
وقت الطهي
120 دقيقة

أرز باللحم والفاصوليا البيضاء
من الشيف الشيف صلاح الدين أبو ربيع
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4
مجموع السعرات
4670
وقت الطهي
120 دقيقة
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف | 1 كيلوغرام |
أرز بسمتي | 2 كوب |
بصل | 1 حبة كبيرة |
ثوم | 4 فص |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 1 ملعقة صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
فلفل أسود | 1 ملعقة صغيرة |
ماء | 6 كوب |
فاصوليا بيضاء | 1 علبة |
معجون البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
صنوبر | 2 ملعقة طعام كبيرة |
لوز | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بقدونس | 0.5 ضمة |
خطوات الطهي
1
تبلي موزات لحم الخروف بالملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة. في قدر كبير، سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وشوحي اللحم حتى يصبح ذهبياً من جميع الجوانب. أضيفي البصل المفروم والثوم المهروس وقلبي حتى يذبل البصل. أضيفي الماء الساخن حتى يغمر اللحم، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين أو حتى ينضج اللحم تماماً.
2
في قدر آخر، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أضيفي الأرز البسمتي المغسول والمصفى وقلبيه لمدة دقيقة. أضيفي الكركم وملعقة صغيرة من الملح، ثم أضيفي كوبين من الماء الساخن. غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص كل السائل.
3
في مقلاة صغيرة، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أضيفي معجون البندورة وقلبيه لمدة دقيقة. أضيفي الفاصوليا البيضاء المعلبة (بعد تصفيتها وغسلها) ونصف كوب من الماء. تبلي بالملح والفلفل واتركيها تتسبك على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.
4
اسكبي الأرز في طبق تقديم كبير. رصي موزات اللحم فوق الأرز. في مقلاة صغيرة، حمصي الصنوبر واللوز في قليل من الزيت حتى يصبح ذهبياً، ثم وزعيه فوق اللحم والأرز. زيني بالبقدونس المفروم وقدمي طبق الفاصوليا البيضاء جانباً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- اللحم
- الأرز
- البقوليات
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف
1 كيلوغرام
أرز بسمتي
2 كوب
بصل
1 حبة كبيرة
ثوم
4 فص
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
كركم
1 ملعقة صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة
ماء
6 كوب
فاصوليا بيضاء
1 علبة
معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
صنوبر
2 ملعقة طعام كبيرة
لوز
2 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس
0.5 ضمة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير اللحم
تبلي موزات لحم الخروف بالملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة. في قدر كبير، سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وشوحي اللحم حتى يصبح ذهبياً من جميع الجوانب. أضيفي البصل المفروم والثوم المهروس وقلبي حتى يذبل البصل. أضيفي الماء الساخن حتى يغمر اللحم، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين أو حتى ينضج اللحم تماماً.
02
طهي الأرز
في قدر آخر، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أضيفي الأرز البسمتي المغسول والمصفى وقلبيه لمدة دقيقة. أضيفي الكركم وملعقة صغيرة من الملح، ثم أضيفي كوبين من الماء الساخن. غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص كل السائل.
03
تحضير الفاصوليا البيضاء
في مقلاة صغيرة، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أضيفي معجون البندورة وقلبيه لمدة دقيقة. أضيفي الفاصوليا البيضاء المعلبة (بعد تصفيتها وغسلها) ونصف كوب من الماء. تبلي بالملح والفلفل واتركيها تتسبك على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.
04
التقديم والتزيين
اسكبي الأرز في طبق تقديم كبير. رصي موزات اللحم فوق الأرز. في مقلاة صغيرة، حمصي الصنوبر واللوز في قليل من الزيت حتى يصبح ذهبياً، ثم وزعيه فوق اللحم والأرز. زيني بالبقدونس المفروم وقدمي طبق الفاصوليا البيضاء جانباً.
نصائح الطبخ
01
للحصول على نكهة أعمق
يمكنك إضافة بعض البهارات الكاملة مثل الهيل وورق الغار والقرفة إلى ماء سلق اللحم.
02
لحم طري
لضمان لحم طري جداً، يمكنك طهيه في قدر الضغط لمدة 45-60 دقيقة بعد التشويح.
صور الوصفة

