سلطة الشمام بكريمة الشنكليش - وصفة طعام

طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

سلطة الشمام بكريمة الشنكليش

صدام الدعجة
is_roya_chef_logo
صدام الدعجةآخر تحديث:
متابعة
عربي

نوع المطبخ

عربي
سلطات

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

5-6

وقت الطهي

20 دقيقة
القيم الغذائية
C
نقاط الصحة
لكل حصة • طبق واحد (425g)
261kcalالسعرات
12.7gالبروتين
28gالكربوهيدرات
12.2gالدهون
4.5gالألياف
23.3gالسكر
388mgالصوديوم

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

خال من الجلوتين
حمية نباتية

تحذير الحساسية

هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
شمام
شمام
1 حبة
خيار
خيار
2 حبة
شنكليش
شنكليش
150 غرام
لبنة
لبنة
150 غرام
زيت زيتون
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بصل أحمر
بصل أحمر
0.5 حبة
خل
خل
0.3 كوب
ماء
ماء
0.3 كوب
سكر
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فستق حلبي
فستق حلبي
0.3 كوب
نعناع
نعناع
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
وعاء

وعاء

مقشرة

مقشرة

شوكة

شوكة

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
01
نضع شرائح البصل الأحمر في وعاء زجاجي، ثم نسكب الخل والماء المغلي بنسب متساوية فوق البصل. نضيف القليل من العسل ورشة من الملح، ونقلب جيدًا حتى تتوزع المكونات بالتساوي. نترك البصل جانبًا حتى يتخلل ويتشرب النكهات.
02
نقشر الشمام (الكنتلوب) جيدًا باستخدام مقشرة الخضار لإزالة القشرة الخارجية. نحضر شرائط رقيقة من الخيار باستخدام المقشرة لاستخدامها في تزيين السلطة.
03
نضع اللبنة مع نصف رأس من جبن الشنكليش المفتت في وعاء، ثم نخلطهما ونهرسهما باستخدام الشوكة حتى يتجانسا ونحصل على كريمة ناعمة من الشنكليش.
04
نفرد كريمة الشنكليش في قاعدة طبق التقديم، ثم نوزع أوراق الزعتر الأخضر الطازج فوقها. نقطع الشمام إلى نصفين ونزيل البذور باستخدام الملعقة، ثم نقطعه إلى شرائح رقيقة. نرتب شرائح الشمام وشرائط الخيار الملتفة فوق طبقة الكريمة والزعتر. نصفي البصل المخلل من السائل ونوزعه فوق شرائح الشمام.
05
نضع كرات صغيرة إضافية من كريمة الشنكليش فوق شرائح الشمام. نرش الفستق الحلبي المجروش، ثم نضيف رشة من زيت الزيتون على الوجه، ونقدم السلطة باردة.
Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram