ترند الخيار
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
1-2
مجموع السعرات
219
وقت الطهي
٥ دقيقة
ترند الخيار
من الشيف بتول عطيات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
219
وقت الطهي
٥ دقيقة
مكونات الوصفة
خيار | 1 حسب الحاجة |
لبن | 3.75 ملعقة طعام كبيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.75 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
تقطيع الخيار بشكل دوائر ويضاف على جميع المكونات
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- اللحم
- الأرز
- الصويا
- القمح
- البقوليات
- البيض
- المكسرات
- البذور
- الأسماك
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
خيار
1 حسب الحاجة
لبن
3.8 ملعقة طعام كبيرة
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.8 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
خطوة
تقطيع الخيار بشكل دوائر ويضاف على جميع المكونات
صور الوصفة
فيديو
