دجاج بالسبانخ و الطماطم المجففه
نوع المطبخ
غربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
3300
وقت الطهي
- دقيقة
دجاج بالسبانخ و الطماطم المجففه
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
غربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
3300
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 6 حبة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة البصل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زبدة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زبدة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 3 حبة |
بصل | 1 حبة |
فطر | 2 كوب |
بندورة مجففة | 0.5 كوب |
سبانخ | 2 كوب |
كريمة الطبخ | 1 كوب |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
ندق صدور الدجاج ثم نتبلها نضعها على النار مع الزبده و الزيت.
2
في مقلاه نضع زبده و زيت و باقي مكونات خلطة السبانخ حتى تنضج نضع الخليط فوق صدور الدجاج ثم نغطيه بالجبن و نشويه بالفرن.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
0 حصص
مكونات الوصفة
صدر دجاج
6 حبة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت
2 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
1 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
3 حبة
بصل
1 حبة
فطر
2 كوب
بندورة مجففة
0.5 كوب
سبانخ
2 كوب
كريمة الطبخ
1 كوب
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
01
ندق صدور الدجاج ثم نتبلها نضعها على النار مع الزبده و الزيت.
02
في مقلاه نضع زبده و زيت و باقي مكونات خلطة السبانخ حتى تنضج نضع الخليط فوق صدور الدجاج ثم نغطيه بالجبن و نشويه بالفرن.
صور الوصفة
