سلطه التورتيلا المقرمشه
نوع المطبخ
مكسيكي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1500
وقت الطهي
20 دقيقة
سلطه التورتيلا المقرمشه
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1500
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 4 كوب |
بندورة | 2 كوب |
فلفل حلو | 1 كوب |
بصل أحمر | 0.5 كوب |
فاصوليا حمراء | 1 كوب |
ذرة | 1 كوب |
خبز تورتيلا | 2 كوب |
لبن | 1 كوب |
مايونيز | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مهروس | 2 حبة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نفرد الخس المفروم، سواء كان خسًا بلديًا أو آيسبرغ أو جرجيرًا، كقاعدة رئيسية في طبق تقديم واسع.
2
نضيف الفلفل الحلو الملون، الأحمر والأخضر والبرتقالي، المقطع إلى مكعبات صغيرة.
3
نضيف البندورة المقطعة إلى مكعبات.
4
نضيف الفاصولياء الحمراء المسلوقة والمصفاة جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- البيض
- القمح
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
خس
4 كوب
بندورة
2 كوب
فلفل حلو
1 كوب
بصل أحمر
0.5 كوب
فاصوليا حمراء
1 كوب
ذرة
1 كوب
خبز تورتيلا
2 كوب
لبن
1 كوب
مايونيز
3 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مهروس
2 حبة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
خل
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نفرد الخس المفروم، سواء كان خسًا بلديًا أو آيسبرغ أو جرجيرًا، كقاعدة رئيسية في طبق تقديم واسع.
02
نضيف الفلفل الحلو الملون، الأحمر والأخضر والبرتقالي، المقطع إلى مكعبات صغيرة.
03
نضيف البندورة المقطعة إلى مكعبات.
04
نضيف الفاصولياء الحمراء المسلوقة والمصفاة جيدًا.
05
نضيف حبيبات الذرة الحلوة.
صور الوصفة
فيديو
