صينية البرغل باللحم والفطر والجبنة

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
4730
وقت الطهي
- دقيقة

صينية البرغل باللحم والفطر والجبنة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
4730
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
برغل خشن | 3 كوب |
بصل | 1 حبة |
فطر | 2 كوب |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
مرق اللحم | 4.5 كوب |
هيل مطحون | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام صغيرة |
لحم عجل مقطّع | 700 غرام |
بصل | 2 حبة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زبدة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
هيل مطحون | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة موزاريلا | 2 كوب |
بقدونس مفروم | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن زيت الزيتون في طنجرة ونضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل نضيف الفطر ونقلب على نار عالية حتى يتحمر ويتبخر السائل الخارج منه.
2
نضيف البرغل والهيل وجوزة الطيب والفلفل الأسود والملح ونقلب لمدة دقيقتين حتى يتغلف البرغل بالنكهات نضيف مرق اللحم الساخن ونغطي الطنجرة ونترك البرغل على نار هادئة حتى ينضج ويمتص المرق.
3
في مقلاة واسعة نسخن زيت الزيتون والزبدة ونضيف قطع لحم العجل ونحمرها جيداً نضيف شرائح البصل إلى اللحم ونقلب حتى تطرى وتأخذ لوناً ذهبياً.
4
نتبل بالهيل والفلفل الأسود والملح ونترك اللحم حتى ينضج ويصبح طرياً نفرد البرغل بالفطر في صينية فرن بطبقة متساوية.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
0 حصص
مكونات الوصفة
برغل خشن
3 كوب
بصل
1 حبة
فطر
2 كوب
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
مرق اللحم
4.5 كوب
هيل مطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
لحم عجل مقطّع
700 غرام
بصل
2 حبة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
1 ملعقة طعام كبيرة
هيل مطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
جبنة موزاريلا
2 كوب
بقدونس مفروم
0.3 كوب
خطوات الطهي
01
نسخن زيت الزيتون في طنجرة ونضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل نضيف الفطر ونقلب على نار عالية حتى يتحمر ويتبخر السائل الخارج منه.
02
نضيف البرغل والهيل وجوزة الطيب والفلفل الأسود والملح ونقلب لمدة دقيقتين حتى يتغلف البرغل بالنكهات نضيف مرق اللحم الساخن ونغطي الطنجرة ونترك البرغل على نار هادئة حتى ينضج ويمتص المرق.
03
في مقلاة واسعة نسخن زيت الزيتون والزبدة ونضيف قطع لحم العجل ونحمرها جيداً نضيف شرائح البصل إلى اللحم ونقلب حتى تطرى وتأخذ لوناً ذهبياً.
04
نتبل بالهيل والفلفل الأسود والملح ونترك اللحم حتى ينضج ويصبح طرياً نفرد البرغل بالفطر في صينية فرن بطبقة متساوية.
05
نوزع خلطة اللحم والبصل فوق البرغل مع العصارة الموجودة في المقلاة نوزع جبنة الموزاريلا على كامل الوجه.
صور الوصفة
فيديو
