شرائح الخيار
متابعة
شرائح الخيار
من الشيف Koky ♡
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
248
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
خيار | 2 متوسطة |
لبنة | 4 ملعقة طعام صغيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جوز مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
قطّع الخيار إلى نصفين، وادهن كل نصف بملعقة صغيرة من اللبنة، ثم رش السماق والجوز المفروم، وأضيف القليل من زيت الزيتون في النهاية.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الخضار
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
خيار
2 متوسطة
لبنة
4 ملعقة طعام صغيرة
سماق
1 ملعقة طعام صغيرة
جوز مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
♡
قطّع الخيار إلى نصفين، وادهن كل نصف بملعقة صغيرة من اللبنة، ثم رش السماق والجوز المفروم، وأضيف القليل من زيت الزيتون في النهاية.
نصائح الطبخ
01
♡
وجبة خفيفة صيفية رائعة وسهلة، خفيفة ومنعشة وتُقدَّم باردة، ولا تحتاج سوى إلى بضعة مكونات بسيطة.
