رولات الباذنجان باللحم

رولات الباذنجان باللحم
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
1637
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 2 حبة |
لحم بقر مفروم | 500 غرام |
بيض | 1 حبة |
بصل أخضر | 2 عود |
كزبرة | 1 حسب الرغبة |
ثوم | 5 حبة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
زيت زيتون | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 |
بندورة | 600 غرام |
ثوم | 3 حبة |
فلفل حار | 0.5 حبة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع اللحم المفروم خشناً، وهو مزيج من لحم الخروف والعجل، في وعاء واسع.
2
نضيف البصل الأخضر المفروم ناعماً، والبيضة، والكزبرة الخضراء المفرومة، ثم نتبل بالملح، والفلفل الأسود، والبابريكا الحلوة، والبابريكا المدخنة، والثوم المهروس، وعصير نصف ليمونة.
3
نعجن مكونات اللحم جيداً باليد حتى تتداخل المكونات وتتجانس الحشوة وتتماسك.
4
نقطع حبات الطماطم الطازجة إلى أرباع أو قطع كبيرة، ونضعها في صينية أو مقلاة مناسبة للفرن. نتبلها بالملح والفلفل الأسود، ثم نضيف فصوص الثوم الكاملة وقطع الفلفل الأحمر الحار، ونسكب فوقها زيت الزيتون أو الزيت المأخوذ من علبة الطماطم المجففة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- البيض
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الخضار
البيض
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
باذنجان
2 حبة
لحم بقر مفروم
500 غرام
بيض
1 حبة
بصل أخضر
2 عود
كزبرة
1 حسب الرغبة
ثوم
5 حبة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
سماق
1 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
0.5 حبة
زيت زيتون
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1
بندورة
600 غرام
ثوم
3 حبة
فلفل حار
0.5 حبة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير حشوة اللحم:
نضع اللحم المفروم خشناً، وهو مزيج من لحم الخروف والعجل، في وعاء واسع.
02
نضيف البصل الأخضر المفروم ناعماً، والبيضة، والكزبرة الخضراء المفرومة، ثم نتبل بالملح، والفلفل الأسود، والبابريكا الحلوة، والبابريكا المدخنة، والثوم المهروس، وعصير نصف ليمونة.
03
نعجن مكونات اللحم جيداً باليد حتى تتداخل المكونات وتتجانس الحشوة وتتماسك.
04
نقطع حبات الطماطم الطازجة إلى أرباع أو قطع كبيرة، ونضعها في صينية أو مقلاة مناسبة للفرن. نتبلها بالملح والفلفل الأسود، ثم نضيف فصوص الثوم الكاملة وقطع الفلفل الأحمر الحار، ونسكب فوقها زيت الزيتون أو الزيت المأخوذ من علبة الطماطم المجففة.
05
شوي وتحضير صلصة الطماطم:
ندخل الطماطم والثوم والفلفل إلى فرن محمى مسبقاً ونشويها لمدة 20 دقيقة تقريباً حتى تطرى وتتحمر. نخرجها ونسكب جميع المكونات مع سوائلها في الخلاط، ونخلطها حتى نحصل على صلصة طماطم مشوية ناعمة وغنية.



