قوارب البطاطا بالطحينة

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4014
وقت الطهي
75 دقيقة

قوارب البطاطا بالطحينة
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
4014
وقت الطهي
75 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا | 6 حبة |
لحم خروف مفروم | 500 غرام |
بصل | 1 حبة |
بندورة | 1 حبة |
ثوم | 2 حبة |
فلفل حلو أخضر | 1 حبة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
البهارات السبعة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
لوز | 2 ملعقة طعام كبيرة |
طحينية | 1 كوب |
ماء | 2 كوب |
عصير الليمون | 1 حبة |
ثوم مهروس | 1 |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
فلفل أسود | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
نقطع حبات البطاطا إلى نصفين طولياً، ونفرغ جزءاً من اللب من المنتصف لتشكيل قوارب مجوفة. نقلي القوارب أو نخبزها في الفرن حتى تتحمر وتكتسب لوناً ذهبياً جميلاً، ثم نرصها جانباً.
2
نسخن القليل من زيت الزيتون في مقلاة، ثم نضيف اللحم المفروم الناعم، وهو مزيج من لحم الخروف والعجل، ونقلبه حتى يتغير لونه ويتفتت. نضيف البصل المفروم ناعماً والثوم المهروس ونقلب المكونات معاً، ثم نضيف مكعبات الطماطم والفليفلة الخضراء. نتبل الحشوة بالملح، والفلفل الأسود، والكمون، والسبع بهارات، ونقلب المكونات حتى تتسبك وتنضج الحشوة تماماً.
3
نضع الطحينية وعصير الليمون في وعاء، ثم نضيف كريمة الطبخ لإضفاء قوام غني وكريمي. نتبل الصلصة برشة من السبع بهارات، والملح، والفلفل الأسود، ونخفقها بالمضرب اليدوي حتى تصبح ناعمة ومتجانسة ومتوسطة السماكة.
4
نرص قوارب البطاطا المجهزة في طبق فخاري أو صينية فرن، ثم نحشو كل قارب بكمية وفيرة من حشوة اللحم والخضار. نسكب صلصة الطحينية فوق قوارب البطاطا المحشوة وحولها، ويمكن أن نضيف رشة من الجبن المبشور أو البصل الأخضر المفروم على الوجه.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
بطاطا
6 حبة
لحم خروف مفروم
500 غرام
بصل
1 حبة
بندورة
1 حبة
ثوم
2 حبة
فلفل حلو أخضر
1 حبة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
لوز
2 ملعقة طعام كبيرة
طحينية
1 كوب
ماء
2 كوب
عصير الليمون
1 حبة
ثوم مهروس
1
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
1 حسب الرغبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقطع حبات البطاطا إلى نصفين طولياً، ونفرغ جزءاً من اللب من المنتصف لتشكيل قوارب مجوفة. نقلي القوارب أو نخبزها في الفرن حتى تتحمر وتكتسب لوناً ذهبياً جميلاً، ثم نرصها جانباً.
02
تحضير حشوة اللحم المفروم:
نسخن القليل من زيت الزيتون في مقلاة، ثم نضيف اللحم المفروم الناعم، وهو مزيج من لحم الخروف والعجل، ونقلبه حتى يتغير لونه ويتفتت. نضيف البصل المفروم ناعماً والثوم المهروس ونقلب المكونات معاً، ثم نضيف مكعبات الطماطم والفليفلة الخضراء. نتبل الحشوة بالملح، والفلفل الأسود، والكمون، والسبع بهارات، ونقلب المكونات حتى تتسبك وتنضج الحشوة تماماً.
03
تحضير صلصة الطحينية:
نضع الطحينية وعصير الليمون في وعاء، ثم نضيف كريمة الطبخ لإضفاء قوام غني وكريمي. نتبل الصلصة برشة من السبع بهارات، والملح، والفلفل الأسود، ونخفقها بالمضرب اليدوي حتى تصبح ناعمة ومتجانسة ومتوسطة السماكة.
04
نرص قوارب البطاطا المجهزة في طبق فخاري أو صينية فرن، ثم نحشو كل قارب بكمية وفيرة من حشوة اللحم والخضار. نسكب صلصة الطحينية فوق قوارب البطاطا المحشوة وحولها، ويمكن أن نضيف رشة من الجبن المبشور أو البصل الأخضر المفروم على الوجه.
05
ندخل الطبق إلى فرن محمى مسبقاً حتى تغلي الصلصة وتتسبك وتتحمر قوارب البطاطا قليلاً. نخرج الطبق ونزين الوجه بالبقدونس المفروم، والمكسرات المحمصة مثل اللوز، وشرائح الفلفل الأحمر، ثم نقدم قوارب البطاطا بالطحينية ساخنة، ويمكن تقديمها إلى جانب الأرز بالشعيرية.
صور الوصفة
فيديو

