دولمة عراقية باللحم والأرز

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5
مجموع السعرات
2860
وقت الطهي
90 دقيقة

دولمة عراقية باللحم والأرز
من الشيف شمس
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5
مجموع السعرات
2860
وقت الطهي
90 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم بقر مفروم | 0.5 كيلو |
أرز | 1 كوب |
بقدونس | 1 ضمة |
بصل | 1 حبة متوسطة |
بندورة | 1 حبة متوسطة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
معجون البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 1 حبة |
فول أخضر | 1 كوب |
بطاطا | 2 حبة متوسطة |
خطوات الطهي
1
في وعاء كبير، اخلط اللحم المفروم مع الأرز المغسول، البقدونس المفروم، البصل المفروم، الطماطم المفرومة، الملح والفلفل الأسود. امزج جيداً حتى تتجانس المكونات.
2
قشر البطاطا وقطعها إلى شرائح سميكة. جهز الباقلاء المقشرة. يمكنك استخدام أي خضروات أخرى للحشو مثل ورق العنب أو الكوسا.
3
في قاع قدر كبير، رص شرائح البطاطا. ثم ابدأ بحشو الخضروات أو ترتيبها فوق البطاطا. ضع الباقلاء بين الطبقات.
4
في وعاء منفصل، اخلط معجون الطماطم مع دبس الرمان وعصير الليمون وقليل من الماء. أضف المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- اللحم
- الأرز
- البقوليات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
لحم بقر مفروم
0.5 كيلو
أرز
1 كوب
بقدونس
1 ضمة
بصل
1 حبة متوسطة
بندورة
1 حبة متوسطة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
1 حبة
فول أخضر
1 كوب
بطاطا
2 حبة متوسطة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير الحشوة
في وعاء كبير، اخلط اللحم المفروم مع الأرز المغسول، البقدونس المفروم، البصل المفروم، الطماطم المفرومة، الملح والفلفل الأسود. امزج جيداً حتى تتجانس المكونات.
02
تحضير الخضروات
قشر البطاطا وقطعها إلى شرائح سميكة. جهز الباقلاء المقشرة. يمكنك استخدام أي خضروات أخرى للحشو مثل ورق العنب أو الكوسا.
03
ترتيب القدر
في قاع قدر كبير، رص شرائح البطاطا. ثم ابدأ بحشو الخضروات أو ترتيبها فوق البطاطا. ضع الباقلاء بين الطبقات.
04
تحضير الصلصة
في وعاء منفصل، اخلط معجون الطماطم مع دبس الرمان وعصير الليمون وقليل من الماء. أضف المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
05
الطهي
اسكب الصلصة فوق الدولمة في القدر حتى تغطيها بالكامل. ضع طبقاً ثقيلاً فوق الدولمة لمنعها من التفكك أثناء الطهي. اتركها على نار عالية حتى تغلي، ثم خفف النار واتركها لتطهى لمدة 90 دقيقة أو حتى ينضج الأرز واللحم تماماً.
نصائح الطبخ
01
نصيحة للحشوة
لا تبالغ في حشو الخضروات، اترك مساحة صغيرة للأرز ليتمدد أثناء الطهي.
02
نكهة إضافية
لتعزيز النكهة، يمكنك إضافة بعض الثوم المهروس إلى الحشوة أو الصلصة.
صور الوصفة

