صدورة الدجاج بالشوفان والبارميزان (خالية من الغلوتين)
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
2883
وقت الطهي
- دقيقة
صدورة الدجاج بالشوفان والبارميزان (خالية من الغلوتين)
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
2883
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 8 حبة |
حليب | 1 كوب |
خل | 0.25 كوب |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 حسب الحاجة |
أعشاب إيطالية | 1 حسب الحاجة |
بودرة الثوم | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
شوفان | 1 كوب |
جبنة البارميزان | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
انقعي الدجاج بعد تقطيعه( بالحليب والملح والفلفل والخل وبودرة الثوم والبابريكا والأعشاب الإيطالية).
2
ثم ضعي الشوفان في طبق وتبليه بنفس التوابل واضيفي البارميزان . وغلفي الدجاج جيدا وضعيهم في صينية فرن مدهونة بالزيت ووزعي المزيد من الزيت على الوجه بواسطة الفرشاة... واخبزيهم لمدة ٢٠ دقيقة. قدميهم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
0 حصص
مكونات الوصفة
صدر دجاج
8 حبة
حليب
1 كوب
خل
0.3 كوب
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 حسب الحاجة
أعشاب إيطالية
1 حسب الحاجة
بودرة الثوم
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
شوفان
1 كوب
جبنة البارميزان
1 كوب
خطوات الطهي
01
انقعي الدجاج بعد تقطيعه( بالحليب والملح والفلفل والخل وبودرة الثوم والبابريكا والأعشاب الإيطالية).
02
ثم ضعي الشوفان في طبق وتبليه بنفس التوابل واضيفي البارميزان . وغلفي الدجاج جيدا وضعيهم في صينية فرن مدهونة بالزيت ووزعي المزيد من الزيت على الوجه بواسطة الفرشاة... واخبزيهم لمدة ٢٠ دقيقة. قدميهم.
صور الوصفة
