صدورة الدجاج بالشوفان والبارميزان (خالية من الغلوتين) - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

صدورة الدجاج بالشوفان والبارميزان (خالية من الغلوتين)

ديما حجاوي
is_roya_chef_logo
ديما حجاويآخر تحديث:
متابعة
دولي

نوع المطبخ

دولي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

3-4

وقت الطهي

75 دقيقة
القيم الغذائية

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

منخفض الكربوهيدرات
خال من الجلوتين
منخفض الدهون

تحذير الحساسية

هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:

الحليب

عرض المكونات المناسبة لعدد...

4 حصص

مكونات الوصفة
صدر دجاج
صدر دجاج
8 حبة
حليب
حليب
1 كوب
خل
خل
0.3 كوب
بهار بابريكا مدخن مطحون
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 حسب الحاجة
أعشاب إيطالية
أعشاب إيطالية
1 حسب الحاجة
بودرة الثوم
بودرة الثوم
1 حسب الحاجة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
شوفان
شوفان
1 كوب
جبنة البارميزان
جبنة البارميزان
1 كوب
الأدوات المستخدمة
فرشاة دهن

فرشاة دهن

وعاء للخلط

وعاء للخلط

صينية خبز

صينية خبز

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

فرن

فرن

خطوات الطهي
01
تحضير تتبيلة النقع السائلة:
نخلط الخل الأبيض مع الحليب كامل الدسم في وعاء واسع حتى يتحول إلى خليط يشبه اللبن الرائب (Buttermilk). نتبل الخليط ببديل مرق الدجاج، والملح، والفلفل الأسود، والبابريكا، والأعشاب الإيطالية، ثم نخلطه جيداً. نضع صدور الدجاج في التتبيلة ونتركها حتى تنتقع وتتشرّب النكهات.
02
تحضير تغليفة الشوفان:
نضع الشوفان المطحون خشناً في وعاء آخر، ثم نضيف البابريكا، والملح، والفلفل الأسود، والأعشاب الإيطالية، وجبنة البارميزان المبشورة، ونخلط المكونات الجافة جيداً.
03
نرفع صدور الدجاج من خليط النقع، ونترك السائل الزائد يتصفى عنها قليلاً.
04
نضع صدور الدجاج في خليط الشوفان والبارميزان، ونضغط عليها جيداً باليدين حتى تلتصق التغليفة بالجانبين وتغطي الدجاج بالكامل. يمكن غمس الدجاج مجدداً في خليط النقع ثم إعادته إلى خليط الشوفان للحصول على تغليفة أكثر سماكة ولون متجانس.
05
نرص صدور الدجاج المغلفة في صينية خبز، ونرش سطحها برذاذ الزيت النباتي للمساعدة على الحصول على قوام مقرمش ولون ذهبي.
Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
Step 5
الخطوة: 6
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram