باذنجان مشوي باللبن والطحينية

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
1230
وقت الطهي
45 دقيقة

باذنجان مشوي باللبن والطحينية
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
1230
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 3 حبة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لبن | 1.5 كوب |
طحينية | 3 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 1 حبة |
ثوم مهروس | 1 حبة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
جوز | 0.25 كوب |
بقدونس | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نقطع حبات الباذنجان طولياً إلى نصفين مع الإبقاء على القمع الأخضر، ونحدث شقوقاً متقاطعة على لب الباذنجان بشكل مربعات أو ماسات باستخدام السكين، مع تجنب اختراق القشرة الخارجية، لتسريع عملية النضج.
2
نرص أنصاف الباذنجان في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة، ونرش عليها كمية سخية من زيت الزيتون، ثم نتبلها بالملح والفلفل الأسود.
3
ندخل الباذنجان إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 230 درجة مئوية، ونخبزه حتى ينضج اللب تماماً ويتحمر السطح ويكتسب لوناً ذهبياً.
4
نخلط اللبن الزبادي، والثوم المهروس، والطحينية، وعصير الليمون، ورشة من الملح في وعاء باستخدام المضرب اليدوي حتى تتجانس الصلصة وتصبح ناعمة وكثيفة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
باذنجان
3 حبة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
لبن
1.5 كوب
طحينية
3 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 حبة
ثوم مهروس
1 حبة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
جوز
0.3 كوب
بقدونس
0.3 كوب
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقطع حبات الباذنجان طولياً إلى نصفين مع الإبقاء على القمع الأخضر، ونحدث شقوقاً متقاطعة على لب الباذنجان بشكل مربعات أو ماسات باستخدام السكين، مع تجنب اختراق القشرة الخارجية، لتسريع عملية النضج.
02
نرص أنصاف الباذنجان في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة، ونرش عليها كمية سخية من زيت الزيتون، ثم نتبلها بالملح والفلفل الأسود.
03
ندخل الباذنجان إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 230 درجة مئوية، ونخبزه حتى ينضج اللب تماماً ويتحمر السطح ويكتسب لوناً ذهبياً.
04
تحضير صلصة اللبن والطحينية:
نخلط اللبن الزبادي، والثوم المهروس، والطحينية، وعصير الليمون، ورشة من الملح في وعاء باستخدام المضرب اليدوي حتى تتجانس الصلصة وتصبح ناعمة وكثيفة.
05
نضع أنصاف الباذنجان المشوي في طبق التقديم، ونسكب كمية وفيرة من صلصة اللبن والطحينية فوق اللب المشوي، ثم نرش السماق، والبقدونس المفروم، وقطع الجوز المكسر، ونقدمها مع قرون الفلفل الحار.
صور الوصفة
فيديو

