سلطة البرغل - وصفة طعام

طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

سلطة البرغل

عمر ياسين
is_roya_chef_logo
عمر ياسينآخر تحديث:
متابعة
عربي

نوع المطبخ

عربي
سلطات

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

4-5

وقت الطهي

45 دقيقة
القيم الغذائية

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

حمية نباتية
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون

تحذير الحساسية

هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:

القمح
الورقيات

عرض المكونات المناسبة لعدد...

5 حصص

مكونات الوصفة
خس
خس
1 حبة
ملفوف أحمر
ملفوف أحمر
1 حبة
خيار
خيار
3 حبة
بقدونس
بقدونس
1 حبة
بندورة
بندورة
3 حبة
بصل أخضر
بصل أخضر
5 عود
ليمون
ليمون
1 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.5 كوب
برغل أسمر
برغل أسمر
1 كوب
عصير الليمون
عصير الليمون
2 حبة
فلفل أحمر مجروش
فلفل أحمر مجروش
1 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
دبس الرمان
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
عصارة الليمون

عصارة الليمون

مصفاة

مصفاة

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
01
نقلي مكعبات البطاطا والباذنجان في زيت غزير حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونضعها جانباً.
02
تحضير الخلطة الحارة:
نضع كمية من زيت الزيتون في مقلاة واسعة على النار، ثم نضيف دبس الفليفلة والشطة الحارة والثوم المهروس، ونقلب المكونات حتى تتصاعد رائحة الثوم والتوابل.
03
نسكب عصير الليمون الحامض فوق الخلطة، ونحرك جيداً، ثم نضيف الكزبرة الخضراء المفرومة ونقلب المكونات.
04
ننزل مكعبات البطاطا والباذنجان المقلية فوق الخلطة، ونقلبها جيداً حتى تتغلف بالصلصة وتتشرّب النكهات الحارة. نضيف القليل من حبة البركة، حسب الرغبة، ونشوحها لمدة دقيقة، ثم نرفع المقلاة عن النار.
05
تحضير صلصة اللبن والطحينية:
نضع اللبن الرائب أو الزبادي في وعاء عميق، ونضيف الطحينية، والملح، والفلفل الأسود، والبقدونس المفروم، والثوم المهروس، ثم نسكب عصير الليمون الحامض. نخلط المكونات جيداً بالمضرب اليدوي حتى نحصل على صلصة كريمية ومتجانسة.
Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram