ملفوف ملفوف
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6
مجموع السعرات
5671
وقت الطهي
1 دقيقة
ملفوف ملفوف
من الشيف بتول عطيات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6
مجموع السعرات
5671
وقت الطهي
1 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف اخضر | 3.25 كيلو |
أرز | 3 كوب |
بهارات | 1.25 ملعقة طعام كبيرة |
زيت | 1.5 ملعقة طعام صغيرة |
لحم خروف مفروم | 1 كيلو |
خطوات الطهي
1
ملف الملف جيدا ثم نضعها في طنجرة ثم ارسل لكم 
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- الفول السوداني
- البيض
- البقوليات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
ملفوف اخضر
3.3 كيلو
أرز
3 كوب
بهارات
1.3 ملعقة طعام كبيرة
زيت
1.5 ملعقة طعام صغيرة
لحم خروف مفروم
1 كيلو
خطوات الطهي
01
طريقة تحضير
ملف الملف جيدا ثم نضعها في طنجرة ثم ارسل لكم 
نصائح الطبخ
01
نصيحة
تكون الماء قليل
صور الوصفة
فيديو
