سموثي الفراولة
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مشروبات باردة وساخنة
عدد الأفراد
1
مجموع السعرات
219
وقت الطهي
0 دقيقة
سموثي الفراولة
من الشيف ريماس ابو يحيى
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
1
مجموع السعرات
219
وقت الطهي
0 دقيقة
مكونات الوصفة
فراولة | 1 كوب |
حليب | 1 كوب |
سكر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثلج | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
اغسل الفراولة جيداً وأزل الأوراق الخضراء.
2
ضع الفراولة، الحليب، والسكر (إذا كنت تستخدمه) في الخلاط.
3
اخلط المكونات حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً. إذا كنت تفضل السموثي أكثر برودة، أضف الثلج واخلط مرة أخرى.
4
اسكب السموثي في كوب وزينه بحبة فراولة طازجة قبل التقديم مباشرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
فراولة
1 كوب
حليب
1 كوب
سكر
1 ملعقة طعام كبيرة
ثلج
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير الفراولة
اغسل الفراولة جيداً وأزل الأوراق الخضراء.
02
الخلط
ضع الفراولة، الحليب، والسكر (إذا كنت تستخدمه) في الخلاط.
03
المزج
اخلط المكونات حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً. إذا كنت تفضل السموثي أكثر برودة، أضف الثلج واخلط مرة أخرى.
04
التقديم
اسكب السموثي في كوب وزينه بحبة فراولة طازجة قبل التقديم مباشرة.
نصائح الطبخ
01
لسموثي أكثر برودة وكثافة
استخدم الفراولة المجمدة بدلاً من الطازجة، أو أضف المزيد من مكعبات الثلج.
02
تعديل الحلاوة
يمكنك تعديل كمية السكر حسب ذوقك، أو استبداله بالعسل أو أي محلي آخر.
صور الوصفة
