المفتول المغربي
نوع المطبخ
المغرب العربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4-6
مجموع السعرات
1640
وقت الطهي
45 دقيقة
المفتول المغربي
من الشيف رائده هواش
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
المغرب العربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-6
مجموع السعرات
1640
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
حمص | 1 كيلو |
خطوات الطهي
1
نضع في طنجرة المفتول البصل والحمص ومرق الجاج وفي الطنجرة العلوية نضع المفتول ونضيف عليه عين جرادة مدقوقة مع البصل مع رشة كراوية وزيت ونحمر الجاج بالفرن
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
حمص
1 كيلو
خطوات الطهي
01
تهبيل المفتول
نضع في طنجرة المفتول البصل والحمص ومرق الجاج وفي الطنجرة العلوية نضع المفتول ونضيف عليه عين جرادة مدقوقة مع البصل مع رشة كراوية وزيت ونحمر الجاج بالفرن
نصائح الطبخ
01
لا ينصح ب أصحاب المعدة الحساسة أو مما يعانون من إمساك مزمن
لا ينصح مما يعانون من القولون أو إمساك أو انتفاخ مزمن
صور الوصفة
