سموثي الفستق والعسل
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مشروبات باردة وساخنة
عدد الأفراد
2
مجموع السعرات
562
وقت الطهي
0 دقيقة
سموثي الفستق والعسل
من الشيف ريماس ابو يحيى
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
2
مجموع السعرات
562
وقت الطهي
0 دقيقة
مكونات الوصفة
حليب | 1 كوب |
فستق حلبي | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ثلج | 1 كوب |
كريمة خفق | 0.5 كوب |
فستق حلبي | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
في الخلاط، أضف الحليب، الفستق، العسل، ومكعبات الثلج. اخلط المكونات جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً.
2
اسكب السموثي في أكواب التقديم. زين الوجه بالكريمة المخفوقة، ثم رش المزيد من الفستق المفروم ودبس العسل.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
حليب
1 كوب
فستق حلبي
0.5 ملعقة طعام كبيرة
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
ثلج
1 كوب
كريمة خفق
0.5 كوب
فستق حلبي
2 ملعقة طعام كبيرة
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير السموثي
في الخلاط، أضف الحليب، الفستق، العسل، ومكعبات الثلج. اخلط المكونات جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً.
02
التقديم والتزيين
اسكب السموثي في أكواب التقديم. زين الوجه بالكريمة المخفوقة، ثم رش المزيد من الفستق المفروم ودبس العسل.
نصائح الطبخ
01
لسموثي أكثر سمكاً
يمكنك استخدام الموز المجمد بدلاً من مكعبات الثلج للحصول على قوام أكثر سمكاً وكريمياً.
02
تعديل الحلاوة
يمكنك تعديل كمية العسل حسب الرغبة، أو إضافة قليل من السكر إذا كنت تفضل حلاوة أكثر.
صور الوصفة
