براونيز صحي 170 سعرة
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
1-2
مجموع السعرات
300
وقت الطهي
15 دقيقة
براونيز صحي 170 سعرة
من الشيف sara Shaban
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
حلويات
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
300
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
تمر | 3 حبة |
بيض | 1 حبة |
بودرة الفانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بيكنغ باودر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
مسحوق الكاكاو | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
وضع ثلاث حبات تمر في قليل من الماء المغلي ثم هرسهم و إضافة عليهم بيضة و باقي المكونات الجافة ثم خلط المكونات
2
وضع الخليط في قالب صغير أو على ورق زبدة في القلاية الهوائية لمدة 12 دقيقة فقط على حرارة 180
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
تمر
3 حبة
بيض
1 حبة
بودرة الفانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام صغيرة
مسحوق الكاكاو
2 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
صنع الخليط :-
وضع ثلاث حبات تمر في قليل من الماء المغلي ثم هرسهم و إضافة عليهم بيضة و باقي المكونات الجافة ثم خلط المكونات
02
طريقة الخبيز :-
وضع الخليط في قالب صغير أو على ورق زبدة في القلاية الهوائية لمدة 12 دقيقة فقط على حرارة 180
نصائح الطبخ
01
التزيين :-
يمكن وضع عليها القليل من الشوكولاتة الدهن الخالية من السكر
صور الوصفة
