الارز الافغاني

الارز الافغاني
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أفغاني
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
9146
وقت الطهي
70 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت نباتي | 0.25 كوب |
دهن خروف | 0.5 كوب |
لحم غنم | 1.5 كيلو |
بصل | 3 حبة |
جزر | 1 كيلو |
هيل حب | 1 حسب الحاجة |
قرنفل | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عود قرفة | 1 حبة |
فلفل حار | 1 حسب الرغبة |
ثوم | 1 حسب الحاجة |
زبيب | 0.5 كوب |
أرز حبة طويلة | 4 كوب |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام كبيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بذور الكمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
ننقع الزبيب الأشقر والأسود في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم نصفيه.
2
نذيب دهن الخروف مع زيت الزيتون، ثم نضيف البصل والجزر ونقلبهما حتى يذبلا، ثم نضيف الزبيب ونشوحه قليلًا، مع الاحتفاظ بجزء من الخليط للتزيين.
3
نضيف لحم الخروف المسلوق إلى الخليط ونشوحه حتى يكتسب لونًا ذهبيًا، ثم نعيد خليط الجزر والبصل المحفوظ إلى القدر.
4
نغسل الأرز البسمتي وننقعه لمدة 15 دقيقة، ثم نصفيه ونتبله بالكمون الحب، والكمون المطحون، والبهارات المشكلة، والملح، والفلفل الأسود.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- الحليب
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الخضار
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
زيت نباتي
0.3 كوب
دهن خروف
0.5 كوب
لحم غنم
1.5 كيلو
بصل
3 حبة
جزر
1 كيلو
هيل حب
1 حسب الحاجة
قرنفل
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
عود قرفة
1 حبة
فلفل حار
1 حسب الرغبة
ثوم
1 حسب الحاجة
زبيب
0.5 كوب
أرز حبة طويلة
4 كوب
ملح طعام
2 ملعقة طعام كبيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
بذور الكمون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
ننقع الزبيب الأشقر والأسود في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم نصفيه.
02
نذيب دهن الخروف مع زيت الزيتون، ثم نضيف البصل والجزر ونقلبهما حتى يذبلا، ثم نضيف الزبيب ونشوحه قليلًا، مع الاحتفاظ بجزء من الخليط للتزيين.
03
نضيف لحم الخروف المسلوق إلى الخليط ونشوحه حتى يكتسب لونًا ذهبيًا، ثم نعيد خليط الجزر والبصل المحفوظ إلى القدر.
04
نغسل الأرز البسمتي وننقعه لمدة 15 دقيقة، ثم نصفيه ونتبله بالكمون الحب، والكمون المطحون، والبهارات المشكلة، والملح، والفلفل الأسود.
05
نسكب مرق اللحم فوق خليط اللحم، ثم نضيف الأرز، ورأس الثوم الكامل، والفلفل الأخضر الحار، ونتركه على نار هادئة حتى ينضج.



