سموثي الفراولة والمانجا الطبقات
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مشروبات باردة وساخنة
عدد الأفراد
1
مجموع السعرات
154
وقت الطهي
0 دقيقة
سموثي الفراولة والمانجا الطبقات
من الشيف الشيف صلاح الدين أبو ربيع
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
1
مجموع السعرات
154
وقت الطهي
0 دقيقة
مكونات الوصفة
فراولة | 0.5 كوب |
مانجا | 0.5 كوب |
حليب | 0.5 كوب |
ثلج | 0.5 كوب |
سكر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في الخلاط، اخلط نصف كمية الفراولة مع ربع كوب حليب وبعض الثلج (إذا كنت تستخدم الفراولة الطازجة) وملعقة صغيرة من السكر (حسب الرغبة) حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً. اسكب المزيج في كوب التقديم.
2
نظف الخلاط. اخلط نصف كمية المانجا مع ربع كوب حليب وبعض الثلج (إذا كنت تستخدم المانجا الطازجة) وملعقة صغيرة من السكر (حسب الرغبة) حتى يصبح المزيج ناعماً.
3
اسكب مزيج المانجا بلطف فوق طبقة الفراولة في الكوب. قدم السموثي فوراً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
فراولة
0.5 كوب
مانجا
0.5 كوب
حليب
0.5 كوب
ثلج
0.5 كوب
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير طبقة الفراولة
في الخلاط، اخلط نصف كمية الفراولة مع ربع كوب حليب وبعض الثلج (إذا كنت تستخدم الفراولة الطازجة) وملعقة صغيرة من السكر (حسب الرغبة) حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً. اسكب المزيج في كوب التقديم.
02
تحضير طبقة المانجا
نظف الخلاط. اخلط نصف كمية المانجا مع ربع كوب حليب وبعض الثلج (إذا كنت تستخدم المانجا الطازجة) وملعقة صغيرة من السكر (حسب الرغبة) حتى يصبح المزيج ناعماً.
03
تجميع السموثي
اسكب مزيج المانجا بلطف فوق طبقة الفراولة في الكوب. قدم السموثي فوراً.
نصائح الطبخ
01
استخدام الفاكهة المجمدة
للحصول على سموثي أكثر برودة وسمكاً، استخدم الفراولة والمانجا المجمدة. هذا سيقلل الحاجة إلى إضافة الثلج.
02
تعديل الحلاوة
يمكنك تعديل كمية السكر أو استخدام بدائل طبيعية مثل العسل أو شراب القيقب حسب ذوقك.
صور الوصفة
