تاڤوك هاشلاما
متابعة

تاڤوك هاشلاما
من الشيف سهاد اسحاقات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
تركي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
1835
وقت الطهي
50 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 1 حسب الحاجة |
بطاطا | 2 حبة |
جزر | 6 حبة |
بصل | 1 حبة |
ثوم | 4 حبة |
عصير الليمون | 0.5 كوب |
مرق الدجاج | 1 كوب |
طحين | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زبدة | 50 غرام |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 حسب الحاجة |
كركم | 1 حسب الحاجة |
كمون | 1 حسب الحاجة |
كزبرة مجففة | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نتبل صدور الدجاج بالأوريغانو، والإيسوت، والكزبرة الناشفة، والكركم، والقليل من الزيت، ثم نخلطها جيدًا.
2
نسخن الزبدة مع القليل من الزيت في قدر، ثم نضيف الدجاج ونشوحه حتى يتحمر.
3
نخلط مرق الدجاج مع عصير الليمون، والطحين، والثوم المهروس حتى يتجانس الخليط.
4
نضيف البصل المفروم، والكزبرة المفرومة، والبطاطا المسلوقة نصف سلق، والجزر إلى الدجاج، ثم نقلب المكونات جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
القمح
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
صدر دجاج
1 حسب الحاجة
بطاطا
2 حبة
جزر
6 حبة
بصل
1 حبة
ثوم
4 حبة
عصير الليمون
0.5 كوب
مرق الدجاج
1 كوب
طحين
2 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
50 غرام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 حسب الحاجة
كركم
1 حسب الحاجة
كمون
1 حسب الحاجة
كزبرة مجففة
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نتبل صدور الدجاج بالأوريغانو، والإيسوت، والكزبرة الناشفة، والكركم، والقليل من الزيت، ثم نخلطها جيدًا.
02
نسخن الزبدة مع القليل من الزيت في قدر، ثم نضيف الدجاج ونشوحه حتى يتحمر.
03
نخلط مرق الدجاج مع عصير الليمون، والطحين، والثوم المهروس حتى يتجانس الخليط.
04
نضيف البصل المفروم، والكزبرة المفرومة، والبطاطا المسلوقة نصف سلق، والجزر إلى الدجاج، ثم نقلب المكونات جيدًا.
05
نسكب خليط المرق فوق المكونات، ثم نتركها على نار هادئة لمدة 35 دقيقة حتى تنضج وتتسبك.



