برغل بالخضار المشوية - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

برغل بالخضار المشوية

نضال البريحي
is_roya_chef_logo
نضال البريحيآخر تحديث:
عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
2270
وقت الطهي
- دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
برغل خشن
برغل خشن
2 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
بصل
بصل
1 حبة
ثوم مفروم
ثوم مفروم
6 حبة
كوسا
كوسا
2 حبة
باذنجان
باذنجان
2 حبة
فلفل حلو
فلفل حلو
2 حبة
جزر
جزر
2 حبة
مرق الخضار
مرق الخضار
4 كوب
زعتر مجفف (أوريجانو)
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
4 ملعقة طعام كبيرة
لوز
لوز
0.5 كوب
خطوات الطهي
01
تخلط الكوسا، والباذنجان، والفلفل، والجزر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والزعتر، ثم تشوى في الفرن على حرارة 220 درجة مئوية لمدة 20–25 دقيقة حتى تتحمر.
02
في طنجرة، يسخن ما تبقى من زيت الزيتون ويشوح البصل حتى يذبل، ثم يضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقة.
Step 0
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram