سلطة البندورة الحارة
نوع المطبخ
تركي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
590
وقت الطهي
5 دقيقة
سلطة البندورة الحارة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
تركي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
590
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري) | 0.5 كيلو |
بقدونس مفروم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
نعناع مجفف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خل أبيض | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهار فلفل أحمر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط البقدونس المفروم، النعناع الناشف، الخل، بهار الفلفل الأحمر، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود.
2
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط البندورة المقطعة إلى أرباع، ونضيف الدريسنج المحضر مسبقًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- كيتو
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري)
0.5 كيلو
بقدونس مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة
نعناع مجفف
1 ملعقة طعام صغيرة
خل أبيض
1 ملعقة طعام كبيرة
بهار فلفل أحمر
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط البقدونس المفروم، النعناع الناشف، الخل، بهار الفلفل الأحمر، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود.
02
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط البندورة المقطعة إلى أرباع، ونضيف الدريسنج المحضر مسبقًا.
صور الوصفة
فيديو
