فطيرة البانوفي الصحية
نوع المطبخ
بريطاني
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
3440
وقت الطهي
- دقيقة
فطيرة البانوفي الصحية
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
بريطاني
النوع
حلويات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
3440
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
شوفان مطحون | 1.5 كوب |
لوز مطحون | 0.5 كوب |
تمر | 8 حبة |
زبدة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
تمر | 12 حبة |
حليب | 0.25 كوب |
طحينية | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
موز | 3 حبة |
لبن يوناني | 1 كوب |
جبنة كريمية | 0.25 كوب |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
اخلط مكونات القاعدة حتى تتماسك، ثم اضغطها في القالب وضعها في الثلاجة 20 دقيقة ثم اخلط جميع مكونات الكراميل حتى يصبح الخليط ناعمًا وكريميًا، ثم افرده فوق القاعدة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شوفان مطحون
1.5 كوب
لوز مطحون
0.5 كوب
تمر
8 حبة
زبدة
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
تمر
12 حبة
حليب
0.25 كوب
طحينية
2 ملعقة طعام كبيرة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
موز
3 حبة
لبن يوناني
1 كوب
جبنة كريمية
0.25 كوب
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
اخلط مكونات القاعدة حتى تتماسك، ثم اضغطها في القالب وضعها في الثلاجة 20 دقيقة ثم اخلط جميع مكونات الكراميل حتى يصبح الخليط ناعمًا وكريميًا، ثم افرده فوق القاعدة.
صور الوصفة
