سلطة البندورة مع الموزاريلا والريحان

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1420
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة البندورة مع الموزاريلا والريحان
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1420
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري) | 4 كوب |
جبنة موزاريلا | 2 كوب |
ورق الريحان | 0.5 كوب |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خل البلسمك | 1 كوب |
سكر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير شراب البلسم: نسخن قدرًا على نار متوسطة، ثم نضيف خل البلسم والسكر.
2
نترك المزيج إلى أن يغلي، ثم نتركه على نار منخفضة مع التحريك من حين لآخر إلى أن يتكاثف الخل وتنقص الكمية إلى حوالي نصف كوب. نترك المزيج ليبرد.
3
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون والأعشاب الإيطالية وشراب البلسم المحضر مسبقًا.
4
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، نخلط البندورة الكرزية المقطعة والريحان المفروم والأعشاب الإيطالية وكرات جبن الموزاريلا والدريسنج المحضر مسبقًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- كيتو
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري)
4 كوب
جبنة موزاريلا
2 كوب
ورق الريحان
0.5 كوب
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
خل البلسمك
1 كوب
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير شراب البلسم: نسخن قدرًا على نار متوسطة، ثم نضيف خل البلسم والسكر.
2
نترك المزيج إلى أن يغلي، ثم نتركه على نار منخفضة مع التحريك من حين لآخر إلى أن يتكاثف الخل وتنقص الكمية إلى حوالي نصف كوب. نترك المزيج ليبرد.
3
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون والأعشاب الإيطالية وشراب البلسم المحضر مسبقًا.
4
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، نخلط البندورة الكرزية المقطعة والريحان المفروم والأعشاب الإيطالية وكرات جبن الموزاريلا والدريسنج المحضر مسبقًا.

