طبق فطور شرق أوسطي - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

طبق فطور شرق أوسطي

الشيف صلاح الدين أبو ربيع
الشيف صلاح الدين أبو ربيعآخر تحديث:
شرق أوسطي

نوع المطبخ

شرق أوسطي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

6

مجموع السعرات

1500

وقت الطهي

30 دقيقة
المعلومات الغذائية

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
فول مدمس
فول مدمس
2 كوب
حمص
حمص
1 كوب
بيض
بيض
8 حبة
جبنة بيضاء
جبنة بيضاء
0.3 كيلو
لبنة
لبنة
1 كوب
زيتون أخضر
زيتون أخضر
0.5 كوب
زيتون أسود
زيتون أسود
0.5 كوب
حلاوة طحينية
حلاوة طحينية
0.2 كيلو
طحين
طحين
1 كوب
خميرة
خميرة
1 ملعقة طعام صغيرة
سكر
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
ماء
ماء
0.5 كوب
زيت قلي
زيت قلي
2 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
3 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
ثوم
3 حبة
بقدونس
بقدونس
0.5 ضمة
بندورة
بندورة
2 حبة
خيار
خيار
1 حبة
كمون
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
بهار البابريكا المطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

ملعقة

ملعقة

قدر

قدر

مقلاة للقلي

مقلاة للقلي

وعاء

وعاء

وعاء للخلط

وعاء للخلط

أكواب قياس

أكواب قياس

ملاعق قياس

ملاعق قياس

مصفاة

مصفاة

خطوات الطهي
01
تحضير الفول المدمس
في قدر، اخلط الفول المدمس مع الثوم المهروس وعصير الليمون والكمون والملح. سخّنه جيداً. عند التقديم، زيّنه بالبقدونس المفروم والبندورة المقطعة ورشة زيت زيتون.
02
تحضير الحمص
في محضرة الطعام، اخلط الحمص المسلوق مع الطحينة وعصير الليمون والثوم والملح حتى يصبح ناعماً. انقل الحمص إلى أطباق التقديم وزيّنه بزيت الزيتون ورشة بابريكا.
03
سلق البيض
ضع البيض في قدر وغطّه بالماء. اغلِ الماء ثم خفّف النار واتركه لمدة 10-12 دقيقة حتى يصبح البيض مسلوقاً جيداً. قشّر البيض وقدّمه.
04
تحضير سلطة الخضار
اخلط البندورة المقطعة والخيار المقطع والبقدونس المفروم في وعاء. تبّلها بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح.
05
تحضير اللقيمات (عوامات)
في وعاء، اخلط الطحين والخميرة والسكر والماء الدافئ لتشكيل عجينة. اتركها تتخمر. سخّن زيت القلي في مقلاة عميقة. شكّل العجينة إلى كرات صغيرة واقليها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. صفّها من الزيت وقدمها.
نصائح الطبخ
01

التنوع في التقديم

يمكن إضافة المزيد من الخضروات الطازجة مثل الفجل أو النعناع، أو أنواع أخرى من المخللات لإثراء الطبق.

02

خبز طازج

قدّم الطبق مع الخبز العربي الطازج أو خبز البيتا الساخن.

Step 0
الخطوة: 1
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram