الدولمة العراقية

شرق أوسطي

نوع المطبخ

شرق أوسطي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
6530
وقت الطهي
150 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
كوسا
كوسا
1 كيلو
باذنجان
باذنجان
1 كيلو
بصل
بصل
7 حبة
فلفل حلو
فلفل حلو
5 حبة
بندورة
بندورة
5 حبة
بطاطا
بطاطا
0.5 كيلو
ورق عنب
ورق عنب
0.25 كيلو
فول أخضر
فول أخضر
2 كوب
لحم خروف مفروم
لحم خروف مفروم
0.5 كيلو
أرز قصير الحبة (مصري)
أرز قصير الحبة (مصري)
2 كوب
معجون البندورة
معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
بصل
1 حبة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
1 ضمة
نعناع
نعناع
0.5 ضمة
شبت
شبت
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حار أحمر
فلفل حار أحمر
1 حبة
عصير الليمون
عصير الليمون
3 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
دبس الرمان
6 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.5 كوب
بهارات مشكلة
بهارات مشكلة
2 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
3 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
هيل مطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
قرفة مطحونة
0.5 ملعقة طعام صغيرة
كركم
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
4 ملعقة طعام صغيرة
ماء
ماء
2 كوب
بودرة مرق الدجاج
بودرة مرق الدجاج
20 غرام
ثوم
ثوم
1 حبة
الأدوات المستخدمة
سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

قدر

قدر

وعاء للخلط

وعاء للخلط

ملعقة

ملعقة

مقعرة كوسا

مقعرة كوسا

خطوات الطهي
1
لتحضير الحشوة: في وعاء، نخلط الأرز المنقوع مع اللحم المفروم والدهن. نتبل بالفلفل الأسود، الملح، الكركم، البهارات المشكلة، القرفة المطحونة، والهال المطحون.
2
نضيف البصل المفروم، البندورة المفرومة، البقدونس، الشبت، النعناع، الفلفل الحار المفروم، رب البندورة، بودرة مرق الدجاج (اختياري)، دبس الرمان وزيت الزيتون.
3
نزيل البذور واللب من الكوسا، الباذنجان، البندورة، والبطاطا، ونحشيها بالحشوة المحضرة مسبقًا.
4
لتحضير البصل للحشو: نقشر البصل، ونقطعه من طرف واحد حتى المنتصف (دون تقطيعه إلى نصفين).
5
نضع قدرًا من الماء على النار، ونسلق البصل لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريًا. نتركه ليبرد، ثم نفصل طبقات البصل عن بعضها ليصبح جاهزًا للحشو.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram