سلطة الملفوف الأحمر والذرة
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
976
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الملفوف الأحمر والذرة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
976
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف أحمر | 2 كوب |
خس | 2 كوب |
جزر | 2 كوب |
ذرة | 1 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
مايونيز | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط المايونيز وعصير الليمون والفلفل الأسود والملح إلى أن تمتزج المكونات.
2
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، نخلط شرائح الملفوف الأحمر والجزر المبشور والخس المفروم والذرة والدريسنج المحضر مسبقا.
3
نزين طبق التقديم بأوراق النعنع حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
ملفوف أحمر
2 كوب
خس
2 كوب
جزر
2 كوب
ذرة
1 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
مايونيز
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط المايونيز وعصير الليمون والفلفل الأسود والملح إلى أن تمتزج المكونات.
02
لتحضير السلطة: في وعاء كبير، نخلط شرائح الملفوف الأحمر والجزر المبشور والخس المفروم والذرة والدريسنج المحضر مسبقا.
03
نزين طبق التقديم بأوراق النعنع حسب الرغبة.
صور الوصفة
فيديو
