تبوله فروتي
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
3-4
مجموع السعرات
٫
وقت الطهي
15 دقيقة
تبوله فروتي
من الشيف Joud Bataineh
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
٫
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
بقدونس | 3.75 غرام |
كاجو | 1.5 ملعقة طعام كبيرة |
زبيب أشقر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زبيب أسود | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فراولة | 0.25 كيلو |
برغل خشن | 5 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
لازم ننقع الزبيب والكرانبري بماء سخن عشان يصيرو طريين وقت الاكل
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بقدونس
3.75 غرام
كاجو
1.5 ملعقة طعام كبيرة
زبيب أشقر
1 ملعقة طعام كبيرة
زبيب أسود
1 ملعقة طعام كبيرة
فراولة
0.25 كيلو
برغل خشن
5 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
1
نقع المكونات بماء سخن
لازم ننقع الزبيب والكرانبري بماء سخن عشان يصيرو طريين وقت الاكل
