دجاج مع إدامامي 55
نقلا عن ...
نوع المطبخ
آسيوي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
3-4
مجموع السعرات
2900
وقت الطهي
40 دقيقة
دجاج مع إدامامي 55
من الشيف Meme Qa
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
آسيوي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
2900
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 700 غرام |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة الثوم | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بهار البابريكا المطحون | 2 |
بودرة مرق الخضار | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خضار | 2 كوب |
فول الصويا | 1 كوب |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 2 حبة |
صلصة الصويا | 2 ملعقة طعام كبيرة |
نشا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ماء | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سمسم | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
امزج قطع الدجاج مع العسل، وصلصة الترياكي، وصلصة الصويا، والبابريكا، ومسحوق مرق الخضار، ومسحوق الثوم.
2
اخلط المكونات جيداً وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
3
سخني الزيت في مقلاة، ثم أضيفي الدجاج المتبل واطهي حتى يتغير لونه وينضج تماماً.
4
سخني القليل من الزيت في مقلاة أخرى وأضيفي الذرة الصغيرة والخضراوات المشكلة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
صدر دجاج
700 غرام
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
2 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
2 ملعقة طعام كبيرة
بهار البابريكا المطحون
2
بودرة مرق الخضار
2 ملعقة طعام كبيرة
خضار
2 كوب
فول الصويا
1 كوب
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
2 حبة
صلصة الصويا
2 ملعقة طعام كبيرة
نشا
1 ملعقة طعام صغيرة
ماء
2 ملعقة طعام كبيرة
سمسم
2 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
تتبيل الدجاج:
امزج قطع الدجاج مع العسل، وصلصة الترياكي، وصلصة الصويا، والبابريكا، ومسحوق مرق الخضار، ومسحوق الثوم.
02
اخلط المكونات جيداً وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
03
سخني الزيت في مقلاة، ثم أضيفي الدجاج المتبل واطهي حتى يتغير لونه وينضج تماماً.
04
سخني القليل من الزيت في مقلاة أخرى وأضيفي الذرة الصغيرة والخضراوات المشكلة.
05
قلّب المكونات قليلاً، ثم تبّلها بالبابريكا ومسحوق مرق الخضار ومسحوق الثوم.
صور الوصفة
فيديو
