سلطة فرنجيه
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4.5
مجموع السعرات
110
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة فرنجيه
من الشيف ام علي سرور
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4.5
مجموع السعرات
110
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 1 حبة |
خيار | 1 حبة |
فلفل قرن الغزال أخضر | 1 حبة |
ليمون أصفر | 1 حبة |
زيتون أسود | 0.50 علبة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيتون أخضر | 0.5 علبة |
جبنة بيضاء | 0.75 كوب |
ملح طعام | 0.50 ملعقة طعام صغيرة |
نعناع | 3.5 عود |
خس | 2 عود |
بصل | 0.25 حبة |
خطوات الطهي
1
بنجيب المكونات بنقطعها قطع من متوسطه لكبير واليمون كمان واذا بقشره افضل والخس والنعنع والجبنه الزيتون
2
الزيت والإرجانو بنرشهم رشه خفيه على السطله والليمون عصرة متوسطه
3
نحطهم بصحن ونزينهم على حسب ما بدكم والباعافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة
1 حبة
خيار
1 حبة
فلفل قرن الغزال أخضر
1 حبة
ليمون أصفر
1 حبة
زيتون أسود
0.50 علبة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
زيتون أخضر
0.5 علبة
جبنة بيضاء
0.75 كوب
ملح طعام
0.50 ملعقة طعام صغيرة
نعناع
3.5 عود
خس
2 عود
بصل
0.25 حبة
خطوات الطهي
1
التقطيع
بنجيب المكونات بنقطعها قطع من متوسطه لكبير واليمون كمان واذا بقشره افضل والخس والنعنع والجبنه الزيتون
2
الاضافاة
الزيت والإرجانو بنرشهم رشه خفيه على السطله والليمون عصرة متوسطه
3
التزين
نحطهم بصحن ونزينهم على حسب ما بدكم والباعافيه
