سلطة الترمس

عربي

نوع المطبخ

عربي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1000
وقت الطهي
15 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
حمص مسلوق
حمص مسلوق
1 حسب الحاجة
خس ايسبرغ
خس ايسبرغ
1 حسب الحاجة
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
1 حسب الحاجة
ذرة
ذرة
1 حسب الحاجة
بصل أخضر
بصل أخضر
1 حسب الحاجة
جرجير
جرجير
1 حسب الحاجة
نعناع
نعناع
1 حسب الحاجة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.25 كوب
عصير الليمون
عصير الليمون
2 حبة
نعناع ناشف
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام صغيرة
خل أبيض
خل أبيض
1 ملعقة طعام صغيرة
خردل
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
مصفاة

مصفاة

وعاء للخلط

وعاء للخلط

قدر

قدر

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
نغسل الخس والجرجير جيداً، ثم نقطعهما حسب الرغبة. نقطع البندورة الكرزية إلى أنصاف، ثم نضع جميع المكونات في وعاء تقديم كبير.
2
نضيف حبوب الذرة فوق مزيج الخضروات، ثم نوزعها بالتساوي.
3
نضيف البصل الأخضر المفروم فوق السلطة.
4
تحضير التتبيلة:
نخلط في وعاء صغير زيت الزيتون، وعصير الليمون، والخل، والخردل، والنعناع المجفف، والملح، ثم نخفق المكونات جيداً حتى نحصل على تتبيلة متجانسة.
5
نسكب التتبيلة فوق السلطة قبل التقديم مباشرة، ثم نقلبها برفق حتى تتغطى جميع المكونات بالتتبيلة.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram