سلطة الحلوم مع الجرجير بتتبيلة الخردل والعسل
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1066
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الحلوم مع الجرجير بتتبيلة الخردل والعسل
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1066
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
جبنة حلوم | 1 كوب |
خس | 0.25 كوب |
جرجير | 2 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
رمان | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
خردل | 0.25 كوب |
عسل | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
عصير البرتقال | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط الخردل، وعصير الليمون، وعصير البرتقال، والعسل، والملح، والفلفل الأسود، وزيت الزيتون حتى تتجانس المكونات.
2
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط الخس المفروم، وأوراق الجرجير، والبندورة الكرزية، وشرائح البصل، والجبنة، والرمان، والدريسنج.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
جبنة حلوم
1 كوب
خس
0.3 كوب
جرجير
2 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
رمان
1 كوب
بصل
1 حبة
خردل
0.3 كوب
عسل
0.3 كوب
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير البرتقال
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط الخردل، وعصير الليمون، وعصير البرتقال، والعسل، والملح، والفلفل الأسود، وزيت الزيتون حتى تتجانس المكونات.
02
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط الخس المفروم، وأوراق الجرجير، والبندورة الكرزية، وشرائح البصل، والجبنة، والرمان، والدريسنج.
صور الوصفة
فيديو
