مجدرة فريكة

عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
2771
وقت الطهي
80 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
فريكة
فريكة
2 كوب
عدس بني
عدس بني
2 كوب
حمص مسلوق
حمص مسلوق
1 كوب
بصل
بصل
3 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
ماء ساخن
ماء ساخن
5 كوب
كمون
كمون
0.25 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
قرفة مطحونة
0.25 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
ملعقة خشبية

ملعقة خشبية

مصفاة

مصفاة

أكواب قياس

أكواب قياس

قدر

قدر

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
نسلق العدس البني في كمية وفيرة من الماء، مع الحرص على وضعه في الماء البارد قبل الغليان؛ لأن إضافته إلى الماء المغلي مباشرة تطيل مدة نضجه وتجعله أكثر قساوة. كما نتجنب إضافة الملح في هذه المرحلة.
2
نطهو العدس حتى يصل إلى نصف أو ثلاثة أرباع النضج فقط، ثم نصفيه ونتركه جانباً؛ لأنه سيكمل نضجه مع الفريكة.
3
نغسل الفريكة جيداً بالماء ونصفيها دون نقعها، ثم نضيف إليها القليل من زيت الزيتون ونقلبها حتى تتغلف الحبات بالزيت.
4
نسخن زيت القلي، ثم نقلي شرائح البصل مع التقليب المستمر حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة، ثم نرفعها على ورق المطبخ ونفككها برفق وهي ساخنة.
5
نسكب كمية من زيت قلي البصل في قدر الطهي، ثم نضيف الفريكة ونحمصها لعدة دقائق.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram