تبسي البيتنجان العراقي

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1900
وقت الطهي
90 دقيقة

تبسي البيتنجان العراقي
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1900
وقت الطهي
90 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 2 حبة |
لحم عجل مفروم | 500 غرام |
بصل | 1 حبة |
بطاطا | 3 حبة |
بندورة | 3 حبة |
رب البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 3 كوب |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
بهارات مشكلة | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نقطع حبات الباذنجان الصغيرة إلى شرائح طولية سميكة قليلاً لتتناسب مع حجم شرائح البطاطا.
2
نقلي شرائح الباذنجان في زيت غزير وساخن حتى تكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونصفيها من الزيت. (مع مراعاة أن تكون شرائح البطاطا قد قُلِيت مسبقاً بالطريقة نفسها).
3
نفرم البصل فرماً متوسطاً، ثم نسخن السمنة في مقلاة ونضيف البصل مع رشة صغيرة من الملح، ونقلبه حتى يذبل.
4
نضيف اللحم المفروم، ونفتته أثناء التقليب حتى لا يتكتل، ثم نتبل بالبهارات المشكلة والفلفل الأسود، ونواصل الطهي حتى ينضج اللحم تماماً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
2 حبة
لحم عجل مفروم
500 غرام
بصل
1 حبة
بطاطا
3 حبة
بندورة
3 حبة
رب البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
ماء
3 كوب
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
بهارات مشكلة
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقطع حبات الباذنجان الصغيرة إلى شرائح طولية سميكة قليلاً لتتناسب مع حجم شرائح البطاطا.
2
نقلي شرائح الباذنجان في زيت غزير وساخن حتى تكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونصفيها من الزيت. (مع مراعاة أن تكون شرائح البطاطا قد قُلِيت مسبقاً بالطريقة نفسها).
3
نفرم البصل فرماً متوسطاً، ثم نسخن السمنة في مقلاة ونضيف البصل مع رشة صغيرة من الملح، ونقلبه حتى يذبل.
4
نضيف اللحم المفروم، ونفتته أثناء التقليب حتى لا يتكتل، ثم نتبل بالبهارات المشكلة والفلفل الأسود، ونواصل الطهي حتى ينضج اللحم تماماً.
5
نحضر طبقاً زجاجياً مقاوماً للحرارة، ثم نصف شرائح البطاطا المقلية في القاع لتشكل الطبقة الأولى.
