طاجن بالزيتون و الدجاج

نوع المطبخ
المغرب العربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
3300
وقت الطهي
35 دقيقة

طاجن بالزيتون و الدجاج
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
المغرب العربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
3300
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت زيتون | 1 حسب الحاجة |
دجاجة كاملة | 1 حبة |
بصل | 4 حبة |
زيتون أخضر | 300 غرام |
جزر | 3 حبة |
بطاطا | 1 حبة |
البهارات السبعة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خبز شراك (الصاج) | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نسكب مرق الدجاج المُعد مسبقاً مع البصل والبهارات في قدر واسع، ثم نتركه حتى يبدأ بالغليان.
2
نقطع البطاطا إلى مكعبات صغيرة، والجزر إلى شرائح متوسطة السماكة.
3
نضيف مكعبات البطاطا إلى المرق المغلي، ثم نضيف شرائح الجزر، ونتركهما ينضجان معاً.
4
نضيف الزيتون الأخضر بعد التأكد من اعتدال ملوحته، ثم نترك المكونات تغلي على نار هادئة لمدة 7–10 دقائق حتى تنضج الخضروات تماماً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيت زيتون
1 حسب الحاجة
دجاجة كاملة
1 حبة
بصل
4 حبة
زيتون أخضر
300 غرام
جزر
3 حبة
بطاطا
1 حبة
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
خبز شراك (الصاج)
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسكب مرق الدجاج المُعد مسبقاً مع البصل والبهارات في قدر واسع، ثم نتركه حتى يبدأ بالغليان.
2
نقطع البطاطا إلى مكعبات صغيرة، والجزر إلى شرائح متوسطة السماكة.
3
نضيف مكعبات البطاطا إلى المرق المغلي، ثم نضيف شرائح الجزر، ونتركهما ينضجان معاً.
4
نضيف الزيتون الأخضر بعد التأكد من اعتدال ملوحته، ثم نترك المكونات تغلي على نار هادئة لمدة 7–10 دقائق حتى تنضج الخضروات تماماً.
5
نضيف القليل من خليط الطحين والماء أو النشا المذاب مع التحريك المستمر حتى تتكاثف المرقة.
