سلطة الفيتا و الطماطم🍅
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
1-2
مجموع السعرات
280
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الفيتا و الطماطم🍅
من الشيف شيف مسك
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
سلطات
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
280
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 4 ملعقة طعام كبيرة |
جبنة الفيتا | 3 ملعقة طعام كبيرة |
نعناع | 3 ملعقة طعام كبيرة |
سمسم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
1.نقطع البندورة مربعات حبتبن
2.نقطع جبنة الفيتا او تفتفت خمس مكعبات
3.للدريسنق: زيت زيتون 2 ملاعق كبيره و ملعقه سماق صغيره و عصرة ليمون و فلفل اسود اذا الجبنة مالحه لا تحطو ملح و رشة سمسم
4.نخلط ونزين الصحن في النعناع ليطعي مظهر و طعم جميل
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- كيتو
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
بندورة
4 ملعقة طعام كبيرة
جبنة الفيتا
3 ملعقة طعام كبيرة
نعناع
3 ملعقة طعام كبيرة
سمسم
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
سماق
1 ملعقة طعام صغيرة
ليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
سلطة الفيتا و البندورة
1.نقطع البندورة مربعات حبتبن
2.نقطع جبنة الفيتا او تفتفت خمس مكعبات
3.للدريسنق: زيت زيتون 2 ملاعق كبيره و ملعقه سماق صغيره و عصرة ليمون و فلفل اسود اذا الجبنة مالحه لا تحطو ملح و رشة سمسم
4.نخلط ونزين الصحن في النعناع ليطعي مظهر و طعم جميل
2.نقطع جبنة الفيتا او تفتفت خمس مكعبات
3.للدريسنق: زيت زيتون 2 ملاعق كبيره و ملعقه سماق صغيره و عصرة ليمون و فلفل اسود اذا الجبنة مالحه لا تحطو ملح و رشة سمسم
4.نخلط ونزين الصحن في النعناع ليطعي مظهر و طعم جميل
صور الوصفة
