سلطة الخيار بلبن✨✨
نوع المطبخ
تقليدي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
1-2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الخيار بلبن✨✨
من الشيف ديمة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
تقليدي
النوع
سلطات
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام كبيرة |
لبن | 1.25 غرام |
نعناع ناشف | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خيار | 1 غرام |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بقدونس مفروم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
تقطيع الخيار حسب ما بتحبه
2
ضع اللبن في صحن الخيار المقطع
3
وضع الاوريجانو والنعناع الناشف على اللبن والخيار ووضع معلقه كبيره من البقدونس الطازج ومعلقه كبيره من النعناع الطازج وملعقه صغيره من الفلفل الاسود ثم التحريك لتتجانس المكونات.
4
ملعقه كبيره من زيت الزيتون على الخيار واللبن والتتبيله ومن ثم عصير نصف ليمونه عليهم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام كبيرة
لبن
1.25 غرام
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام كبيرة
خيار
1 غرام
فلفل أسود
1 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
1
الخيار
تقطيع الخيار حسب ما بتحبه
2
اللبن
ضع اللبن في صحن الخيار المقطع
3
التتبيله
وضع الاوريجانو والنعناع الناشف على اللبن والخيار ووضع معلقه كبيره من البقدونس الطازج ومعلقه كبيره من النعناع الطازج وملعقه صغيره من الفلفل الاسود ثم التحريك لتتجانس المكونات.
4
زيت الزيتون والليمون
ملعقه كبيره من زيت الزيتون على الخيار واللبن والتتبيله ومن ثم عصير نصف ليمونه عليهم.
