بيتنجان محشي لبنة ومكسرات

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1000
وقت الطهي
55 دقيقة

بيتنجان محشي لبنة ومكسرات
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1000
وقت الطهي
55 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 3 حبة |
زيت زيتون | 1 حسب الحاجة |
لبنة | 1 كوب |
جوز مفروم خشن | 0.25 كوب |
رمان | 0.25 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نغسل حبات الباذنجان الصغيرة، ثم نجففها جيداً مع الإبقاء على القمع الأخضر.
2
نقطع كل حبة باذنجان طولياً إلى نصفين، ثم نُحدث شقوقاً سطحية على شكل علامة (X) في اللب دون الوصول إلى القشرة.
3
نرتب أنصاف الباذنجان في صينية مبطنة بورق الزبدة، ثم نرشها بزيت الزيتون، ونتبلها بالملح والفلفل الأسود.
4
ندخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً على أعلى درجة حرارة، ونخبز الباذنجان حتى ينضج ويصبح طرياً ويكتسب لوناً ذهبياً، ثم نتركه يبرد.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
3 حبة
زيت زيتون
1 حسب الحاجة
لبنة
1 كوب
جوز مفروم خشن
0.25 كوب
رمان
0.25 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نغسل حبات الباذنجان الصغيرة، ثم نجففها جيداً مع الإبقاء على القمع الأخضر.
2
نقطع كل حبة باذنجان طولياً إلى نصفين، ثم نُحدث شقوقاً سطحية على شكل علامة (X) في اللب دون الوصول إلى القشرة.
3
نرتب أنصاف الباذنجان في صينية مبطنة بورق الزبدة، ثم نرشها بزيت الزيتون، ونتبلها بالملح والفلفل الأسود.
4
ندخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً على أعلى درجة حرارة، ونخبز الباذنجان حتى ينضج ويصبح طرياً ويكتسب لوناً ذهبياً، ثم نتركه يبرد.
5
تحضير خليط اللبنة:
نضع اللبنة في وعاء، ثم نضيف الجوز المفروم، والبقدونس المفروم، وعصير الليمون، وبرش الليمون، ورشة من الملح.
