سلطه ملفوف ابيض يونانية
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
2,222
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطه ملفوف ابيض يونانية
من الشيف Bella Roma
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
سلطات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
2,222
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف أبيض | 1 حسب الحاجة |
خيار | 1 حبة |
نعناع ناشف | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مفروم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لبن | 3 كوب |
خطوات الطهي
1
نقطع ملفوف شرائح ونضع عليه ملح حتي يطري بعدين نعصر ملفوف من ميه ونقطع خيار في وعاء نضع اب وزيت وثوم ونضيف ثوم وبقدونس ونخلط ونضيف الي خليط ملفوف وخيار ونخلط
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
ملفوف أبيض
1 حسب الحاجة
خيار
1 حبة
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
لبن
3 كوب
خطوات الطهي
01
طريقه تحضير
نقطع ملفوف شرائح ونضع عليه ملح حتي يطري بعدين نعصر ملفوف من ميه ونقطع خيار في وعاء نضع اب وزيت وثوم ونضيف ثوم وبقدونس ونخلط ونضيف الي خليط ملفوف وخيار ونخلط
صور الوصفة
فيديو
