كرات الشوفان والتمر
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
كرات الشوفان والتمر
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
شوفان مطحون | 1 حسب الحاجة |
تمر منزوع النواة | 1 حسب الحاجة |
جوز الهند | 1 حسب الحاجة |
بذور الشيا | 1 حسب الحاجة |
حليب بودرة | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نطحن الشوفان حتى يصبح ناعماً ويشبه قوام الدقيق.
2
نضع الشوفان المطحون في وعاء عميق.
3
نضيف حليب الأطفال (بيبيلاك)، ثم نخلط مع الشوفان.
4
نضيف معجون التمر المهروس، ثم نخلط حتى يتوزع بالتساوي.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
0 حصص
مكونات الوصفة
شوفان مطحون
1 حسب الحاجة
تمر منزوع النواة
1 حسب الحاجة
جوز الهند
1 حسب الحاجة
بذور الشيا
1 حسب الحاجة
حليب بودرة
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نطحن الشوفان حتى يصبح ناعماً ويشبه قوام الدقيق.
02
نضع الشوفان المطحون في وعاء عميق.
03
نضيف حليب الأطفال (بيبيلاك)، ثم نخلط مع الشوفان.
04
نضيف معجون التمر المهروس، ثم نخلط حتى يتوزع بالتساوي.
05
نضيف بذور الشيا المنقوعة مسبقاً، ثم نقلب جيداً.
صور الوصفة
فيديو
