سلطة الملفوف الأحمر والتفاح - وصفة طعام

طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
Step 5
الخطوة: 6
Step 6
الخطوة: 7
Step 7
الخطوة: 8

سلطة الملفوف الأحمر والتفاح

نضال البريحي
is_roya_chef_logo
نضال البريحيآخر تحديث:
متابعة
أوروبي

نوع المطبخ

أوروبي
سلطات

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

6-7

وقت الطهي

25 دقيقة
Logo
سلطة الملفوف الأحمر والتفاح
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أوروبي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1000
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف أحمر
4 كوب
تفاح أخضر
1 حبة
جزر مبروش
1 حبة
جوز محمص
0.5 كوب
بقدونس مفروم
3 ملعقة طعام كبيرة
زبيب أشقر
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
خل التفاح
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
1
نضع الخردل في وعاء زجاجي كبير.
2
نضيف خل التفاح وخل البلسميك (أو أحدهما حسب الرغبة).
3
نتبل الخليط بالفلفل الأسود والملح حسب الرغبة.
4
نضيف عصير الليمون الطازج والعسل الأسود، ثم نخلط جيداً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
  • منخفض الكربوهيدرات
  • حمية نباتية
  • خال من الجلوتين
  • خال من اللاكتوز
  • منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
  • البذور
  • المكسرات
  • الورقيات

عرض المكونات المناسبة لعدد...

7 حصص

مكونات الوصفة
ملفوف أحمر
ملفوف أحمر
4 كوب
تفاح أخضر
تفاح أخضر
1 حبة
جزر مبروش
جزر مبروش
1 حبة
جوز محمص
جوز محمص
0.5 كوب
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
3 ملعقة طعام كبيرة
زبيب أشقر
زبيب أشقر
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
خل التفاح
خل التفاح
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
عسل
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
خردل
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.3 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
ملاعق قياس
جوليا من عبدين

ملاعق قياس

أكواب قياس
جوليا من عبدين

أكواب قياس

وعاء للخلط
جوليا من عبدين

وعاء للخلط

خفاقة
جوليا من عبدين

خفاقة

لوح التقطيع
جوليا من عبدين

لوح التقطيع

سكين
جوليا من عبدين

سكين

لا يوجد بيانات متاحة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram